汉阳最权威的爵士舞培训爵士舞基本动作教程
开始时先从倒竖、拱桥、腹撑、肩定和freeze以及TOPROCK练，6步每天能走个30-50圈。当这些都定稳了就能够试些进阶的东西了，如耐克，肘耐克，切、后滚等这大概要1个月的时刻、这时分你你就有了必定的舞感了，娴熟这些要又要一个月。 如今就到了分类的时分了，若是你的力气够好，就能够走POWER了象风车、托马斯、头转等！若是力气不行，那就要继续训练、由于根底都不错了，所以style练些其他的了，像AIRwalk、后抛、UFO、360、540等最终即是多练练招，许多时分招都是自个发觉的，最重要的是感受必定要好！
倒竖，倒竖是一件极好的训练身体方法，也是街舞的根底，（我说的是Breaking其中之一，并不代表所以舞种！）若是说在Breaking里边不会倒竖的话，就有许多动作做不起来。OK，不多说！
先讲倒竖的方法，开始能够靠墙来操练，呵呵！当然了，有人帮助是最佳不过。必定要坚持，舞者贵在坚持！（我的练了100多天）当你能够靠墙立几分钟后，就试着自个找感受。即是把脚渐渐的脱离墙，有的人说靠墙是一种依靠，我并不怎样以为！
Nike.耐克也是倒竖的一种，不过难度有点高，由于立起来的姿态像耐克，构成一个勾！练耐克的条件即是有必要会倒竖，双手倒竖不靠墙的哪种，能用脚夹矿泉水瓶10秒左右，刚开始练耐克能够靠墙。（我是左手，就按左手说）倒竖上去直接把右手撒开，然后把左脚弯下来，右脚有必要是直的！构成一个勾，右手一起能够抓前脚，抓后脚，捧首。
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